Cualquier persona que sufre de un ataque de ansiedad estará siempre tratando de aprender cómo combatirla, los ataques de ansiedad pueden causarnos mucho temor y hacer que muchas personas no vivirán su vida completamente. Se volverá usual el evitar ponerte a ti mismo en situaciones que te puedan causar estrés miedo o iniciar un ataque de ansiedad.
Muchas personas buscan la ayuda de psicólogos o psiquiatras para combatir la ansiedad. Muchos doctores prescriben antidepresivos a sus pacientes para que ellos puedan permanecer calmados, aún en situaciones estresantes. Sin embargo muchas personas no tienen mucho éxito con estos tratamientos por las reacciones secundarias que esto les produce.
