¿Es una dieta vegetariana para la diabetes es probable que mejore mis lecturas de azúcar en la sangre?
Si usted es un paciente diabético, y hará lo que sea necesario para ayudar a controlar su dieta de diabetes tipo 2, entonces usted ha dado cualquier pensamiento para cambiar a una dieta vegetariana para la diabetes? En muchos casos, una dieta vegetariana puede ser una forma saludable de mantener los niveles de glucosa en la sangre consistente - proporcionando comer proteínas magras de alta calidad y están siguiendo otras reglas sobre comer alimentos para diabéticos.
La mayoría de los veganos
(que no sólo comer carne, pero también no comer ningún animal o productos lácteos en absoluto incluyendo leche, queso y huevos) y vegetarianos (que no comer carne, pero todavía comer quesos, leche y, posiblemente, incluso huevos) una mayor cantidad de frutas y verduras en un día que un no vegetariano y, en consecuencia, tienen una mayor ingesta de fibra también.El aumento de la cantidad de fibra en una dieta de diabetes tipo 2 vegetariana puede ayudar a azúcar en la sangre porque ralentiza el proceso de digestión de carbohidratos. También las personas que comen como vegetarianos también consumen mucho menos alimentos que contienen colesterol, lo que puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, aunque realista, la mayoría del colesterol se produce en el cuerpo en lugar de consumir de los alimentos que comemos
Si usted es diabético y está considerando un cambio a una dieta vegetariana
o vegetariana estilo dietas de alimentos, a continuación, algunos de los beneficios que debe esperar incluyen una mayor pérdida de peso y lecturas de azúcar en la sangre. Esto dependerá sin embargo de los tipos de alimentos vegetarianos que come como algunas comidas vegetarianas puede ser tan calorífico como los que contienen carne.Hable con un dietista calificado antes de hacer el cambio a una dieta vegetariana para la diabetes. Usted necesita información sobre cómo mejor transición a su nueva dieta de alimentos para diabéticos, para que no se convierta en demasiado de un cambio drástico y repentino. También debe obtener una lista de alternativas de carne para comer de modo que obtiene suficiente proteína en un día. Alimentos como semillas, tofu, nueces y huevos (si no eres vegetariano) pueden ayudarte con tu ingesta de proteínas.Al igual que con cualquier cambio en los hábitos alimenticios, una dieta de diabetes tipo 2 tomará un poco de tiempo para acostumbrarse a, y debe permitir que su cuerpo algún tiempo para ajustar. Hay una gran variedad de recetas apetitosas e ideas para los platos vegetarianos y veganos y debe encontrar esto proporciona una gran variedad y flexibilidad en las comidas que se preparan. Como siempre, sin embargo, usted debe revisar sus niveles de azúcar en la sangre regularmente para asegurarse de que sus niveles de glucosa en la sangre permanezcan constantemente estables durante el cambio.El mantenimiento de una buena dieta de diabetes tipo 2 para la diabetes es esencial para minimizar el daño que el azúcar en la sangre puede causar a su cuerpo. No es ciencia de cohetes, pero desde el momento en que se diagnostica como un tipo 2 diabético, se hace importante tomar una conciencia concertada y enfocada de comer alimentos para diabéticos. Tener diabetes tipo 2 es definitivamente una enfermedad que cambia la vida, pero no tiene por qué ser una sentencia de por vida, porque realmente ofrece la oportunidad para que usted comience a vivir una vida saludable y satisfactoria. Si desea ponerse en la cima de su diabetes tipo 2 naturalmente, hay maneras naturales para controlar y normalizar sus niveles de azúcar en la sangre que definitivamente funcionan. Para averiguar cómo esto puede ayudarle a controlar su diabetes pre o diabetes tipo 2, vaya a Control de Diabetes Tipo 2
